A propos de moi
Mit Leidenschaft und Hingabe widme ich mich seit Jahren der Kunst des Yoga und der Bewegung. Als Informatiker finde ich im Yoga einen wunderbaren Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit. Mein Interesse an den Fähigkeiten des menschlichen Körpers und der Harmonie von Körper und Geist hat mich dazu inspiriert, verschiedene Yoga-Stile zu erlernen und zu praktizieren.
Meine Reise begann mit Hatha Yoga, das ich in Indien (Arhanta Yoga Ashram) intensiv studiert habe. Zurück in der Schweiz, habe ich meine Kenntnisse durch die Yoga-Grundausbildung in Amriswil erweitert, in Zusammenarbeit mit der Yoga University Villeret, der offiziellen Ausbildungsschule des Schweizer Yogaverbandes.
In meiner Freizeit geniesse ich es, zu lesen, zu reisen und zu fotografieren. Diese Hobbys bereichern mein Leben und schenken mir neue Perspektiven, die ich auch in meine Yogapraxis einfliessen lasse.
Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben und andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Entspannung, Stärke und Wohlbefinden zu begleiten.
Parcours / Formations
- Geboren 30.11.1970
- Informatiker
- Yogalehrer
- Arhanta Yoga Ashrams (Indien), Hatha Yoga Teacher Training Course
- Yoga Grundausbildung & Weiterbildung Yoga University Villeret
Activités / Offres
- Einführungskurse für Anfänger
- Fortgeschrittenen-Kurse
- Individuelle Yogastunden und persönliche Betreuung
- Entspannungstechniken und Stressabbau
- Atemübungen (Pranayama)
- Körperhaltungen (Asanas)
- Meditation und Achtsamkeitspraxis
- Yoga zur Förderung von Flexibilität und Stärke
- Hatha Yoga für spezielle Zielgruppen (z.B. Senioren, Schwangere, Kinder)
- Integration von Yoga in den Alltag und Berufsleben
- «Yoga mit Nikola»