Yoga avec Vesna *NOUVEAU*

J'enseigne un style basé sur l'Ashtanga Yoga, une approche axée sur la remise en forme pour la force, la souplesse, la perte de poids et la gestion du stress. L'ashtanga yoga est un style de yoga particulier. Il est considéré comme le plus intense, car il se compose de différentes séries avec plusieurs exercices. C'est pourquoi on l'appelle aussi la discipline reine du yoga.
 
En même temps, il y a aussi des parties plus calmes dans la classe (warm up ainsi que cool down) grâce à des asanas Vinyasa Flow intégrés. Pour de nombreuses personnes, le yoga vinyasa permet de mieux se concentrer et de se calmer. De plus, les exercices peuvent aider à prévenir ou à réduire le stress et l'anxiété. Aucune connaissance préalable n'est requise. Les élèves sont initiés pas à pas aux asanas.
 
A bientôt sur le tapis : )

Pour toutes les personnes intéressées qui souhaitent se faire du bien. Aucune connaissance particulière n'est requise.

S’il-te-plaît apporte ton propre tapis de yoga (et une couverture si nécessaire), merci !

Pour suivre les cours de yoga, il faut d’un «Abonnement de 10 séances yoga avec Vesna» ou un «Abonnement combiné de 10 séances de Deep Stretch et de yoga avec Vesna» qui sont valables pendant 14 semaines de cours.
>> Voici l’horaire en allemand <<